Pelvik Taban Egzersizleri Nelerdir? | Amerikan Hastanesi
Prof. Dr. Cem Terzi - Pelvik taban kas egzersizleri, pelvis ve rektal bölgeyi [kalın bağırsağın son bölümü olan anüs (makat) açıklığını] çevreleyen kasların fonksiyonunu güçlendirmek için uygulanan bir yöntemdir. Vücudumuzdaki kasları daha
Kegel Egzersizleri Nelerdir? Nasıl Yapılır?
Pelvik taban kas egzersizleri için genel talimatlar - PI TR
Kegel Egzersizi | Op. Dr. Mehmet Ergez | Kadın Hastalıkları, Doğum ve Ürojinekoloji Uzmanı